パーソナルトレーニング
理学療法士による、あなたに合った個別トレーニング
3つの目標
01
個別対応
あなたに適した個別トレーニングで、オーダーメイドな健康管理を提供
02
社会参加支援
身体的健康サポートを通じて就労支援や地域活動を目標化
03
自立支援
ヘルスリテラシー向上で、ご自身で健康管理できることを最終ゴールに
提供メニュー
身体コンディショニング
マッサージ・ストレッチで動きやすい体づくりをサポートします。
フィジカルトレーニング
筋力・バランス向上を目指した個別プログラムを提供します。
自主運動アドバイス
ご自宅で続けられる個別の運動プログラムをご提案します。
リラクゼーション
身体・精神疲労の軽減を目的としたケアを行います。
カウンセリング
健康相談、制度相談など幅広くお話を伺います。
料金
初回
無料
30分程度
2回目以降
¥3,300〜（税込）
30〜60分 / 交通費は距離に応じてご相談
ヘルスリテラシーとは？
「自分にあった健康情報を探して、理解して、使える力」のことです。 予防、けがの改善、健康増進について、ご自身で判断できるスキルの構築を支援します。