事業内容
１）あなたに適した個別トレーニングを取り入れることで、よりオーダーメイドな健康管理方法を提供していきます。
２）身体的健康サポートは、その先の社会参加（就労支援、趣味活動、旅行、外出、地域活動など）を目標にしていきます。
３）あなたのヘルスリテラシーを高めて「自身で健康管理ができること」を最終ゴールとし、身体的、精神的な自立を支援していきます。
ヘルスリテラシーを高めよう
ヘルスリテラシーとは、「自分にあった健康情報を探して、理解して、使える力」です。
ヘルスリテラシーを高めることで、病気の予防、怪我の改善、健康の増進についての意思決定が自身でしっかりできるようになります。これは、生涯にわたり健康に生活していくために重要なスキルです。
専属サポートをする過程で、自身のからだの特性や弱点への理解を深め、ヘルスリテラシーを高めていくお手伝いをします。
メニュー
１：身体コンディショニング（マッサージ＆ストレッチ）
- 身体の歪みを整える
- 筋肉の張りを改善させる
- 関節痛の緩和
動きやすい身体づくりをサポートします。
２：フィジカルトレーニング
- 筋力トレーニング
- バランストレーニング
- 応用トレーニング
身体機能の向上をサポートします。
３：自主運動のアドバイス
- 個別の身体レベルに合わせて運動プログラムを提案
- 目的別に運動プログラムを提案
- 安全で効果的な運動手順を教示
健康管理意識を高めるサポートをします。
４：リラクゼーション
- 身体的疲労の改善
- 精神的ストレスの軽減
- 自律神経の調整
リラックスした穏やかな生活のサポートをします。
５：カウンセリング
- 身体の不調や健康に関する相談
- 介護保険や医療保険など制度に関する相談
- その他
問題点を整理して気持ちが前向きになることをサポートします。
料金
初回無料（約30分）
- 説明と契約
- 問診、身体の評価
- 目標の設定、プログラムの設定
2回目以降～（30~60分 税込み3300円～）
- 実施メニューや身体状態などを考慮
- 交通費は距離に応じ相談
以下のようなメニューを揃えております。
- コンディショニング
- フィジカルトレーニング
- 自主運動のアドバイス
- リラクゼーション
- カウンセリング
・１〜５のメニューを個人の目的・目標に合わせて選定し実施していきます。
・およそ3ヶ月ごとに目標到達度を再評価します。