社労士オフィス さの

「身体的健康」をサポートすることを目的に事業を開始しました。

自分で健康を管理していくことが求められる時代です。健康寿命は、日々の管理で延ばすことができます。特に運動は効果があり、筋肉から様々なホルモンが分泌され、それらが脳に作用することで、幸福感、高揚感を感じることができ、さらに、不安の軽減、抑うつの改善なども期待できます。

・健康管理に取り組みたい

・適切な運動を教えてほしい

・マンツーマンでアドバイスしてほしい

などのご希望がある際には、是非、ご相談して下さい。

こちらから、専用のホームページをご覧になれます。

おすすめ書籍

・スタンフォード式人生を変える運動の科学 単行本（ソフトカバー）